La Méthode :

Le surpoids, ce n'est pas que alimentaire, c'est aussi émotionnel.

Si les personnes qui se mettent au régime maigrissent souvent bien. 90 % d'entre elles reprennent leur poids de départ voir
plus en moins de 3 ans.

Les restrictions alimentaires ou cognitives sont accusés d’être iatrogènes et d’entrainer voir d’aggraver les troubles alimentaires
et d’autres troubles psychopathologiques.
Pour rester en dessous de son poids d’équilibre, les personnes sont obligées d’imposer des règles alimentaires strictes.
Ces comportements dérèglent les systèmes de régulations physiologiques de faim et de satiété.
De plus, l’atrophie du tissu adipeux augmente le poids d’équilibre.

Pour avoir une meilleure gestion de sa silhouette, il faut être capable d’écouter les sensations internes de notre corps de faim.
Accepter cette idée, c’est aussi accepter de ressentir toutes nos sensations émotionnelles.
Ressentir les vides de notre vie.

Et si cette pseudo faim était tout autre chose, si c’était plutôt une faim émotionnelle, une faim d’affection, de bien-être, de protection….
et si manger était la seule réponse pour survivre, faire le poids pour faire face aux évènements.


Alors au lieu de se focaliser sur l’assiette, il serait bon d’apprendre à repérer les émotions qui nous alourdissent…

Prendre du poids lors d’un stress, c’est se positionner avec le yang, le cote masculin, avec détermination, volonté, se préparer au combat,
à affronter les problèmes, les porter ou les supporter.

Maigrir, c’est réagir avec son coté ying, s’abandonner aux émotions, se laisser traverser par elles, les ressentir, les accepter sans combattre….

Pour vous aider à mincir durablement, la methode vous propose de faire le tri dans les
idées reçus concernant l'impacte réel de la nutrition sur votre silhouette.

Elle va surtout vous permettre de faire le lien entre la gestion de votre quotidien,
vos émotions et votre surpoids.

Grâce à des outils novateurs et des exercices personnalisables,
vous allez pouvoir faire émerger de nouvelles idées pour mieux gérer vos émotions et mincir durablement.
Suivez-moi sur facebook - Christelle DALLERAC - Hygiéniste/Naturopathe - christelledallerac@les-kilos-emotionnels.fr - 2014